Préliminaires

Les quatre idées fondamentales

• La précieuse existence humaine
• L'impermanence et la mort
• La causalité des actes
• La défectuosité du samsara

Refuge et Esprit d'éveil

• Accumulation et intégration de l'aspiration à l'Éveil et de la motivation inhérente à la Bodhicitta

Purification

• La pratique de l'enceinte vide de Ah

Mandala

• Accumulation de l'offrande du mandala

Gourou-yoga de Soukhasiddhi 

Yoga préliminaire  (Cf. yoga bouddhique)

Ces préliminaires sont accompagnés d'exercices adaptés de yoga.

Exercices de Kou Nyé

• Massage subtil des canaux

Exercices de Prana et tiglé

• Transfert, dissolution, stimulation et intégration

Tantra et mantra

Pratique des phases de génération et de parachèvement de la sadhana de Soukhasiddhi

Yoga essentiels

• Yoga du feu intérieur
• Yoga du corps illusoire
• Yoga du rêve
• Yoga de la claire lumière
• Yoga du transfert
• Yoga du bardo

Hommage à Soukhasiddhi

Votre total abandon vous a fait rencontrer
les trois Corps du Lama racine.

Votre Corps Sublime glorifie l'infinitude Félicité-vide.

Votre bonté ne se départit pas de ma pratique.

À vous, douce expression de la Compassion,

Corps d'immuable présence, je rends hommage.

Lama Shérab Namdreul
retraite d'hiver 1995

Tankha de Karma Yéshé